류마티스관절염은 많은 사람들이 들어봤지만 무엇인지 모르는 질환입니다. 남녀노소 모두에게 일어날 수 있어 매우 위험하므로 결코 간과해서는 안 되는 질환 중 한 가지입니다.
류마티스 관절염 원인
류마티스 관절염의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 환경 요인(예: 흡연)이나 감염 인자(예: 치주염)에 노출된 유전적으로 취약한 개인의 면역 반응의 징후일 수 있다는 가설이 있습니다. 유전적 소인에 대한 증거는 RA가 있는 일란성쌍둥이에서 한 사람이 RA를 발병할 때 다른 쌍둥이도 RA를 발병할 확률이 30-50%라는 것입니다.
또한 그 유전자에 HLA-DRB1, DR4 유전자가 있으면 류마티스관절염이 발생할 가능성이 높아 유전적 소인이 있음을 확인해주고 있으며 이러한 유전적 소인을 가진 사람이 환경적 요인이나 흡연, 치주염 등의 감염에 노출되면 항 CCP 항체라는 자가항체가 생겨 증상을 일으킵니다.
류마티스 관절염 증상
아침에 일어날 때 손 자체가 뻣뻣하고 주먹을 꽉 쥐지 못하는 것을 '아침 경직'이라고 합니다. 또한 식욕 부진과 같은 경미한 증상뿐만 아니라 심한 경우에는 지속적인 조조 경직, 관절 변형, 환부를 만졌을 때 열감 등의 증상이 나타날 수 있어 조기 치료가 매우 중요합니다.
류마티스 관절염에 좋은 음식
1) 등 푸른 생선
류머티즘에 좋은 첫 번째 음식은 오메가-3가 풍부한 블루백 생선이다. 염증과 통증 완화에 도움을 주고 염증을 악화시키는 사이토카인을 억제하기 때문에 오메가 3이 풍부한 블루백피시는 관절염에 좋습니다.
2) 통곡물
현미와 귀리와 같은 통곡물도 관절염에 좋은 것으로 생각됩니다. 통곡물에서 발견되는 항산화제는 염증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 현미에는 리놀렌산이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 컨디션을 좋게 하며 염증 완화에 도움을 줍니다.
3) 생강
생강의 주성분인 "진저롤"과 "진저롤"은 우수한 항염증 특성을 가지고 있으며 관절 염증을 완화할 수 있습니다. 더불어 소염 진통제이자 천연 소염제라고 할 수 있는 관절염에 좋은 제품이라고 할 수 있습니다.
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