본격적인 무더위가 슬슬 시작되는 계절입니다. 봄이 예년보다 조금 빨라서 아쉽네요. 날이 더워지면서 본격적으로 에어컨을 켜기 시작했는데 에어컨은 시원함을 주지만 냉방병으로 고생하시는 분들이 많습니다. 오늘은 냉방병의 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
냉방병이란?
공식적인 의학 용어는 아니지만 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이나 기타 냉방이 계속될 때 발생하는 가벼운 감기, 몸살, 권태감 등의 증상을 총칭하는 용어입니다. 냉방병은 그 자체가 질병이 아니라 유사한 증상을 총칭하는 증후군으로 볼 수 있습니다.
냉방병 원인
1) 과도한 냉방
현대인의 여름은 외부는 덥지만 건물 내부는 시원하기 때문에 추울 정도로 과도하게 냉각되는 경향이 있습니다. 여름은 계절에 관계없이 많은 사람들이 시원한 환경에서 많은 시간을 보내는데, 이렇게 낮은 온도에 장시간 노출되면 체온이 떨어지고 면역력이 약해집니다.
이것은 감기와 같은 바이러스에 더 취약하게 만드는 조건입니다. 감기는 겨울에 걸린다는 것은 흔히 아는 사실이지만 감기는 바이러스에 의한 감염이기 때문에 사계절 내내 발생할 수 있으며 겨울철 유독 감기 환자가 증가하는 이유는 바이러스의 활동성과 체온과 밀접한 관련이 있기 때문입니다.
2) 밀폐 건물 증후군
에어컨을 사용할 때 찬 공기가 빠져나가는 것을 막기 위해 창문을 닫는 경우가 많습니다. 이로 인해 실내 공기가 환기되지 않고 실내가 유해 물질로 가득 차서 다양한 증상이 발생하게 됩니다. 특히 실내 가구, 페인트, 복사기, 카펫 등의 유해물질은 눈, 목, 코를 건조하게 하거나 아프게 하고 심할 경우 어지러움, 피로, 두통을 동반하기도 하며 이를 예방하기 위해서는 주기적인 환기를 시키거나, 야외에 나가 잠시 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
냉방병 증상
1) 감기 증상
냉방병은 일반 감기와 유사한 많은 증상이 특징입니다. 두통, 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상이 나타나며 심할 경우 몸살 등의 근육통이 나타나기도 합니다.
2) 오한
냉방병의 가장 큰 특징은 한기를 느끼는 것입니다. 어떤 시점에서 척추 아래나 목덜미에서 오한을 경험하고 시원한 느낌에서 차가운 느낌으로 바뀌며 심한 경우 발열과 식은땀이 날 수 있습니다.
3) 소화 장애
음식 소화 곤란, 메스꺼움, 복부 불편감 등이 나타난다. 심한 경우 설사가 발생합니다.
4) 만성 피로
냉방병으로 고통받는 많은 사람들이 만성 피로를 느낍니다. 특히 점심 이후에 발생하는 식곤증과 같은 증상이 매우 심각해집니다.
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