오늘은 흰머리가 나는 원인과 흰머리를 뽑으면 안 되는 이유, 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 만약 이런 일이 당신의 삶에서 일어난다면, 그것은 큰 걱정거리가 될 수 있고 우리 주변에 보면 그리 나이가 많지 않은데도 이런 걱정을 하는 사람들이 있는데 이 문제의 원인이 무엇인지 이해하면 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
흰머리 뽑으면 안 되는 이유
보기에 좋지 않아서 꺼내고 싶은 경우도 많습니다. 하지만 뽑기 시작하면 두피가 자극을 받아 견인성 탈모증으로 이어질 수 있으며 또한, 머리카락을 무리하게 뽑을 경우 모낭이 약해지기 때문에 뽑은 자리에서 털이 다시 자라지 않는 경우도 있습니다.
흰머리 나는 이유
1) 노화
성장과 노화의 단계에서 자연적으로 변할 수 있습니다. 인간의 머리카락은 유한한 수명을 가지고 있지만, 시간이 지남에 따라 노화가 진행되면서 색소 세포가 손상됩니다. 이로 인해 흰색으로 변합니다.
2) 영양소 부족
특정 영양소의 결핍도 영향을 미칠 수 있습니다. 이 상태가 오랫동안 지속되거나 급격한 체중 감소로 인해 식사량이 줄어들면 머리카락이 빨리 백발이 될 수 있습니다. 엽산과 비타민 B12는 멜라닌 합성에 중요한 역할을 하므로 정기적으로 보충해 주는 것이 좋습니다.
3) 스트레스
인체가 스트레스를 받으면 다양한 증상이 나타납니다. 혈액 순환이 좋지 않으면 모낭이 약해지고 흰머리가 발생할 수 있습니다.
4) 자외선 노출
피부와 모발에 손상을 줄 수 있습니다. 자외선에 장기간 노출되면 멜라닌 생성이 증가하여 변색이 발생할 수 있습니다.
5) 당뇨
이 질환은 뇌하수체에 이상이 생겨 인슐린이 제대로 작동하지 못하는 것을 의미하며 뇌하수체는 멜라닌을 생성하는 호르몬에도 영향을 미치기 때문에 당뇨병 증상이 심할 경우 문제가 발생할 수 있습니다.
6) 유전
이는 유전적인 이유로도 결정될 수 있습니다. 일부 유전적 돌연변이로 인해 색소 생성 능력이 저하될 수 있습니다. 따라서 가족 중 흰머리가 있는 사람이 있으면 흰머리가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.
흰머리 예방법
매일매일 올바르게 관리하는 방법을 알아야 합니다. 샴푸를 사용할 때에는 순하고 올바른 성분이 함유된 샴푸를 선택하세요. 두피 마사지도 좋으며, 마사지를 하면 혈액 순환을 개선하고 모낭에 영양분을 공급하며 흰머리의 성장을 늦추는 데 도움이 됩니다. 외출 시에는 우산을 쓰거나 모자를 써서 몸을 보호하셔야 합니다. 그리고 스트레스는 문제를 일으키는 요인이 될 수 있으니 적절히 해소하고 휴식을 취하도록 하고 또한 식습관을 개선하고 도움이 될 수 있는 음식을 포함해야 합니다.
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