공포증이란 특정 상황이나 환경, 사물과 관련하여 비현실적이고 비정상적인 불안과 두려움을 느끼는 것을 의미하며, 일상생활을 유지하는 데 큰 장애가 됩니다. 이는 우리가 두려움이나 불안을 유발하는 상황이나 행동을 피하려고 하기 때문에 발생합니다.
공포증 종류
공포증에는 다양한 유형이 있습니다. 고소공포증(고소공포증), 동물공포증(특정 동물에 대한 지나친 두려움), 광장공포증(사람이 많은 공공장소에 대한 공포증) 등이 있으며 고소공포증은 전체 인구의 약 3~5%가 겪는 질환이다. 이것은 매우 일반적인 유형입니다. 높은 곳에 오르면 누구나 두려움을 경험하지만, 고소공포증의 경우 그 두려움과 불안의 정도가 극심합니다. 심박수가 비정상적으로 증가하고, 땀을 흘리며, 심지어 공황발작을 일으킬 수도 있습니다.
사회불안장애나 사회공포증은 사람들 앞에서 당황하고 멍청해 보이는 것과 관련된 사회적 불안을 경험한 후에 나타나는 경우가 많다. 그리고 다양한 사회적 경험을 회피하는데, 이러한 공포증은 일종의 불안장애로 볼 수 있습니다. 불안과 공포는 누구나 느끼는 자연스러운 감정이지만, 공포증의 경우 실제 위협에 비해 그 강도가 과도하며, 특정 상황이나 대상과 관련된 공포와 불안이 즉각적으로 나타나 불안의 정도가 높으며 이러한 증상이 6개월 이상 지속된다면 공포증 검사를 받아야 합니다.
공포증 치료
사회공포증 환자의 약 30%가 우울증을 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 정신과 상담을 통해 우울장애, 성격문제와 감별해야 하며 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 포함됩니다. 효과적인 방법 중 하나는 노출 요법이며 즉, 아이가 불안하고 두려운 상황에 점차 익숙해지도록 하는 것이 도움이 됩니다.
약물 치료는 주로 항우울제가 사용되며 항우울제는 효과가 나타나는 데 약 한 달 이상이 걸리기 때문에 복용하는 동안 상태를 지속적으로 모니터링하는 것이 필요합니다. 특정 상황에 대한 두려움을 줄이기 위해 항불안제 또는 베타 차단제를 사용할 수 있습니다. 특히 베타차단제는 빠른 심장박동, 발한, 몸떨림 등의 증상을 줄이는 데 효과적이지만, 그 자체만으로는 심리적 불안을 줄여주지는 않습니다.
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