잠을 자면서 일어나 움직이거나 복잡한 행동을 하는 것을 일컫는 몽유병은 생각보다 흔한 수면장애로, 마치 아이가 자면서 이야기하는 모습을 연상시킬 수도 있지만 몽유병은 그 나름의 독특한 특징을 가지고 있습니다. 몽유병의 원인은 다양하며, 이번 글에서는 몽유병의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보겠습니다.
몽유병 원인
몽유병의 원인은 다양하지만 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 유전적 요인이 몽유병 발생에 중요한 역할을 할 수 있으며, 몽유병을 앓는 부모의 자녀에게 이 장애가 발생할 가능성이 더 높습니다. 또한, 수면 부족, 환경적 또는 생리적 요인(예: 극심한 피로, 스트레스, 특정 약물의 사용, 특정 의학적 상태도 몽유병 발병과 관련될 수 있습니다.
몽유병 증상
몽유병을 앓을 때 나타날 수 있는 증상은 다양합니다. 증상으로는 잠을 자면서 이상한 말을 하거나, 어딘가에서 운전을 하거나, 갑자기 발작을 일으키거나, 눈을 떴으나 집중할 수 없거나, 물건을 던지거나 위협적인 행동을 하거나, 무호흡증, 호흡곤란, 식사 등 잠을 자다가 겁을 먹거나 겁을 먹는 등의 증상이 있습니다.
몽유병 조취 및 예방법
이 질병을 예방하려면 밤에 숙면을 취하고 안전한 환경을 조성하는 것이 가장 좋습니다. 자는 동안 충분한 빛을 쬐는 것이 도움이 됩니다. 또한, 침대보다는 바닥에서 자는 것이 가장 좋고, 창문에는 두꺼운 커튼을 닫고, 주변의 날카로운 물건이나 자동차 열쇠를 치우는 것이 가장 좋습니다. 증상이 심할 경우 약물치료가 필요할 수 있습니다.
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