각종 질병과 암 등에 겪지 않고 건강을 유지하기 위해
"면역력을 높이자!"라는 말을 자주 듣습니다.
면역이란 외부에서 세균들이 침입했을 때나
체내에 유해한 물질이 존재하는 경우
이를 제거하는 체내 시스템을 말합니다.
그리고 면역력이란 나를 방어하기 위해
위험 요소를 제거하는 그 힘을 말하는 것인데요.
즉 체내에 바이러스나 세균 등이 침입했을 때
위험으로부터 바이러스나 세균 등을
잘 제거하는 상태를 "면역력이 높다"라고 하는 것입니다.
먼저 면역력은 왜 떨어지는가? 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
면역 체계는 아주 복잡하기 때문에
면역력이 떨어지는 원인은 매우 다양합니다.
그중에서도 주된 원인으로
다음과 같은 것을 들 수 있습니다.
노화, 영양과 장내 불균형, 질병,
약물의 부작용, 스트레스, 운동 부족,
추위, 공기 건조, 환경 오염
비만, 선천적 이상 등 이처럼 다양한 요인이 있습니다.
위와 같은 여러 원인들에 의해 면역력이 떨어지게 되면
컨디션이 쉽게 나빠지고 질병 등 위험에 노출될 확률이 높아집니다.
사람과 마찬가지로 추운 계절이 되면 감기와 같은 질병의 증상이
나타나기 쉽고 알레르기나 피부병도 걸리기 쉬워집니다.
또한 여러 위험한 질병도 면역력과 관련되어 있으며,
자가면역질환, 류머티즘 등은 물론 암도 면역력과 관계가 있는 것입니다.
이런 질병으로부터 소중한 나의 반려견을 지키기 위해
면역력을 키우는 것은 매우 중요한 요소입니다.
그러면 면역력을 높이기 위해서는
어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.
사실 면역력은 수치로 측정할 수 없기 때문에
확실한 방법이란 것은 없습니다.
또한 면역력 증진을 위해서 무언가를 먹고 조치를 취한다고 해서
즉각적으로 효과가 나타나는 것이 아니며,
이와 마찬가지로 면역력 증가를 위해서 무언가를 하지 않아도
즉각적으로 눈에 보이게 건강이 나빠지는 것도 아니기 때문에
보호자로서 챙기지 못하고 지나치기 쉬운 사항이기도 합니다.
그러나 면역력을 챙기지 않으면 겪지 않아도 될 질병 등에
노출될 수도 있고 끝내는 비극적인 결과를 불러올 수도
있기 때문에 항상 챙겨야 하는 것임은
요즘 누구나 아는 사실이라고 생각합니다.
그러기 위해서 아래의 사항들을 지켜주는 것이 중요합니다.
1) 영양의 균형이 잘 잡힌 질 좋은 식사를 통해서
비만을 예방하고 면역체계를 잡는 것이 중요합니다.
2) 장 내 환경 조성은 발효식품이나 영양제를 통해서
장내의 유산균이 잘 활동할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.
3) 정기적인 예방접종을 통해 질병 등에 노출이 되어도
면역체계를 통해 안전하게 지나갈 수 있도록 돕는 것입니다.
또한 주기적으로 내원을 통해 조기 질병 진단 등을 받아
예방을 한다면 더욱 좋을 것 같습니다.
4) 스트레스는 만병의 근원이라고도 하죠.
산책, 놀이를 통해서 스트레스 없는 규칙적인 생활로
반려견들의 내적, 외적으로 지장이 없도록 하는 것이 좋습니다.
5) 잠은 보약이라고 말하듯, 충분한 수면을 통해서
면역력을 증진시키고, 스트레스를 풀어주어 건강하게 생활할 수 있도록
도와줍니다.
6) 적당한 운동은 강아지들의 비만을 예방할 수 있으며, 스트레스를 풀어주고
청결한 생활환경을 통해서 세균이나 바이러스가 호흡기나 피부로 감염되는 것을
막아줄 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
사람과 마찬가지로 면역체계는 강아지들에게도 중요합니다.
사람에게도 적용되는 사항이기도 해서 조금은 뻔한 내용이었지만
잘 참고하셔서 반려견들의 건강을 지킬 수 있는 좋은 정보가
되었으면 좋겠습니다.
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